如果您不小心删除了自己的抖音账号，或者无法登录，那么您可以通过以下步骤找回您的账号：

1. 使用手机号码找回账号

如果您在注册抖音账号时使用了手机号码，那么您可以通过手机号码找回您的账号。在抖音登录页面，点击“忘记密码”，然后输入您的手机号码。抖音将会发送一条验证码到您的手机上，输入验证码后，您就可以重新设置您的密码并登录您的账号了。

2. 使用微信/QQ找回账号

如果您在注册抖音账号时使用了微信或QQ账号，那么您可以通过微信或QQ找回您的账号。在抖音登录页面，点击“微信/QQ登录”，然后选择您的微信或QQ账号进行登录。如果您已经绑定了抖音账号，那么您就可以直接登录您的账号了。

3. 联系抖音客服

如果您无法通过以上方法找回您的账号，那么您可以联系抖音客服寻求帮助。在抖音登录页面，点击“联系客服”，然后选择您的问题类型进行咨询。抖音客服将会为您提供专业的帮助和指导，帮助您找回您的账号。

总之，如果您不小心删除了自己的抖音账号，或者无法登录，不要惊慌失措。您可以通过以上方法找回您的账号，重新享受抖音带来的乐趣。