退出抖音号是一件比较简单的事情，只需要按照以下步骤进行操作即可：

1. 打开抖音APP，进入个人中心页面。

2. 点击右上角的设置按钮，进入设置页面。

3. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。

4. 在账号与安全页面中，找到“注销账号”选项，点击进入。

5. 在注销账号页面中，系统会提示你需要先进行身份验证，验证方式可以选择短信验证或者语音验证。

6. 身份验证通过后，系统会提示你注销账号的后果，包括无法再次登录账号、无法找回账号信息等。

7. 如果你确认要注销账号，点击“确认注销”按钮即可完成操作。

需要注意的是，注销账号后，你的个人信息和发布的内容将被永久删除，无法恢复。因此，在进行注销操作前，请确保自己已经备份好重要的信息和内容。

总之，退出抖音账号并不难，只需要按照上述步骤进行操作即可。但是，在注销账号前，请认真考虑自己的决定，确保自己已经做好了充分的准备。