抖音号实名认证是为了保障用户的账号安全和信息真实性，但有时候用户需要解绑实名认证，例如更换手机号码或者其他个人信息变更。下面是解绑抖音号实名认证的方法：
1. 打开抖音APP，进入“我”页面，点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”选项。
2. 在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。
3. 在账号与安全页面中，找到“实名认证”选项，点击进入。
4. 在实名认证页面中，找到“解绑实名认证”选项，点击进入。
5. 系统会提示用户解绑实名认证的风险和影响，用户需要仔细阅读并确认后，再点击“解绑”按钮。
6. 系统会要求用户输入解绑实名认证的原因，用户需要填写原因并提交。
7. 系统会进行审核，审核通过后，用户的抖音号实名认证就会被解绑。
需要注意的是，解绑实名认证后，用户的账号安全和信息真实性都会受到影响，因此建议用户在必要的情况下才进行解绑操作。同时，解绑实名认证也可能会影响用户在抖音平台上的一些功能和服务，例如发布视频、评论、点赞等操作可能会受到限制。因此，用户需要在解绑前仔细考虑清楚，并做好相应的准备工作。
