自己的抖音号可以改，但是需要注意以下几点：
1. 修改次数有限制
抖音官方规定，每个账号只能修改一次昵称和头像，因此在修改前需要慎重考虑，确保修改后的昵称和头像符合自己的需求。
2. 修改后需要等待一段时间
修改昵称和头像后，需要等待一段时间才能生效。具体时间根据网络情况和服务器负载而定，一般需要几分钟到几个小时不等。
3. 修改后可能会影响粉丝数量
抖音号的昵称和头像是用户的重要标识，修改后可能会影响粉丝数量。如果修改后的昵称和头像与之前的不一致，可能会导致一些粉丝误认为是其他用户，从而取消关注。
4. 修改后需要重新绑定手机号
如果修改后的昵称和头像与之前的不一致，可能会导致账号被认为是异常账号，需要重新绑定手机号码进行验证。
总之，自己的抖音号可以改，但是需要慎重考虑，确保修改后的昵称和头像符合自己的需求，并且需要注意以上几点。
